Beschreibung

Die engagierte Gesundheitsberaterin und Bestsellerautorin fasst ihre über viele Jahre gesammelten besten Tipps zusammen, die helfen, gesund alt zu werden. Sie berichtet, was ihr nach ihrem Burn-out geholfen hat und wie sich die Umstellung auf eine vegane Ernährung im Alltag auswirkt. Die sehr persönlichen Erfahrungen und Anekdoten veranschaulichen, dass jeder sich bewusst für eine gesunde Lebensweise entscheiden kann. Tipp: Einmal öfter aufstehen, als man hingefallen ist.

– Die engagierte Gesundheitsberaterin und Bestsellerautorin öffnet ihre ganz persönliche Hausapotheke.
– Von A wie Akupressur bis Z wie Zungenschaber fasst sie ihre über viele Jahre gesammelten besten Tipps aus verschiedensten Kulturen und Traditionen zusammen, die helfen, gesund alt zu werden.
– Sie berichtet, was ihr nach ihrem Burn-out geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen, und wie sich die Umstellung auf eine vegane Ernährung im Alltag auswirkt.
– Die sehr persönlichen Erfahrungen und Anekdoten aus Barbara Rüttings Leben veranschaulichen, dass jeder sich bewusst für eine gesunde Lebensweise entscheiden kann und die Verantwortung für sich selbst – aber auch für alle anderen Lebewesen – übernehmen sollte.

Tipp: Sich immer wieder hinterfragen: Stimmt die Richtung noch?