Beschreibung

Die Kraft der Positiven Psychologie Verlierst du dich manchmal in einem Strudel belastender Gedanken und negativer Emotionen und siehst kein Licht am Horizont? Genau dieses Gefühl kennen die meisten Menschen nur allzu gut, doch es gibt viele einfache und äußerst wirksame Praktiken, die dir dabei helfen, deinen Alltag von nun an mit Selbstvertrauen, Gelassenheit und voller Lebensfreude zu genießen. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long haben die besten Übungen, Meditationen und Tipps aus der Positiven Psychologie zusammengestellt, um das Grübeln zu stoppen und dir einen Weg in ein glückliches Leben zu ebnen!